Rok Męskiego grania 2025 Poznań - cykl warsztatów

Forma zajęć: warsztaty bioenergetyczne dla mężczyzn

Prowadzący: Ryszard Tafel (Sopot, certyfikowany psychoterapeuta w nurcie pracy z ciałem wg A. Lowena)

Miejsce: Poznań, Instytut Psychoterapii Ciała

Dla kogo?

W 2025 roku zapraszamy na cztery warsztaty bioenergetyczne dla mężczyzn z cyklu Męskie Granie prowadzone przez certyfikowanego psychoterapeutę bioenergetycznego Ryszarda Tafla.

W ramach tej formuły odbyło się dotychczas 6 edycji warsztatów dla mężczyzn w różnych miastach Polski. W Poznaniu w 2025 roku odbędą się warsztaty dotyczące następujących tematów:

1. Lęk
2. Gniew
3. Smutek
4. Radość

Zapisy na pierwszy warsztat, Lęk (21-23.02.2025), są już otwarte. Zapraszamy :) 

Zapraszamy do uczestniczenia we wszystkich warsztatach.

Istnieje również możliwość zapisania się na każdy osobno.

Co mówi o tych warsztatach prowadzący je Ryszard Tafel?:

Taki warsztat dla mężczyzny to możliwość́ posiedzenia, pobycia z innymi mężczyznami, którzy wnoszą swój emocjonalny rezonans i szeroką perspektywę̨. Można dzięki temu poczuć się̨ mniej samotnym podczas pracy nad wyzwaniami i obawami. A kiedy ludzie nauczą się już zawierzyć sobie nawzajem i możliwa jest większa otwartość, wtedy zaczyna się odkrywanie martwych punktów, zwiększanie samoświadomości, uczenie się̨ nowych umiejętności radzenia sobie i poszerzenie sieci wsparcia.

1. MĘSKIE GRANIE - LĘK

"Nie jestem moimi zranieniami ani też moją obroną przed nimi. Jestem swoja podróżą.” - James Hollis, „W cieniu Saturna”

Zapraszamy mężczyn w podróż, gdzie mapą będzie nasze ciało, tym razem bierzemy azymut na:

• Jakie lęki mnie blokują?

Przezwyciężenie LĘKU jest wyzwaniem, przed którym stoi wielu z nas. Doświadczamy subtelnych uczuć, które znajdują się tuż pod powierzchnią, aż do jawnej paniki. Nie zawsze potrafimy sobie z tym poradzić.

Zamiast próbować pomóc Ci stłumić objawy, będziemy szukać i przyglądać się przyczynom objawów. Możemy pomóc Ci odkryć wiadomości, które sam wysyłasz i zbadać przekonania powodujące niepokój, który odczuwasz. Ważne jest to, że wysyłamy sobie te wiadomości z jakiegoś powodu (paradoksalnie, jest to sposób dbania o siebie).

2. MĘSKIE GRANIE - JA I MÓJ GNIEW

GNIEW jako siła, a nie powód do obaw to temat, który budzi wiele zainteresowania i dyskusji. Niektórzy uważają, że gniew jest emocją negatywną, którą należy tłumić lub jej unikać. Inni twierdzą, że gniew jest naturalną i pożyteczną reakcją na sytuacje niesprawiedliwe lub krzywdzące, która może być źródłem motywacji i zmiany. Jak więc rozumieć i radzić sobie z gniewem, jak go wyrażać?

Według niektórych, gniew jest emocją, która ma na celu ochronę nas przed zagrożeniem lub naruszeniem naszych granic. Gniew informuje nas o tym, co jest dla nas ważne i co chcemy zmienić. Gniew może być więc siłą budującą, jeśli potrafimy go kontrolować i wyrażać w sposób konstruktywny i asertywny.

Jednak gniew może być też niebezpieczny, jeśli jest niekontrolowany i niezarządzany. Wtedy gniew może prowadzić do przemocy, nienawiści i zemsty. Gniew może też być zniekształcony przez nasze przekonania, oceny lub oczekiwania, które mogą być nieadekwatne do rzeczywistości. Wtedy gniew może być źródłem cierpienia, konfliktów lub poczucia winy.

Tłumienie swojego gniewu i niewyrażanie go w ogóle, może prowadzić do depresji lub chorób psychosomatycznych. Zdarza się, że niektórzy kierują swój gniew na siebie, np. samookaleczając się lub w inny sposób powodując autodestrukcję.

Dlatego ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać i akceptować swój gniew, zrozumieć jego przyczyny i skutki, oraz znaleźć odpowiednie sposoby na jego wyrażanie i rozładowanie.

Gniew jest emocją uniwersalną i naturalną, która może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla nas i dla innych. Tylko wtedy gniew może być naszym sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.

3. MĘSKIE GRANIE – SMUTEK, ŻAL

„Nawet szczęśliwe życie nie może istnieć bez domieszki ciemności, a słowo „szczęśliwe” straciłoby na znaczeniu, gdyby nie było zrównoważone smutkiem” - C. G. Jung

Jako mężczyźni przechodzimy nad wieloma trudnymi sprawami nie zatrzymując się, a im bardziej wrażliwe są tematy lub bolesne nasze przechodzenie przez nie, tym bardziej, często zamienia się ono w bieg, czasem w wyścig a właściwie w ucieczkę.

Jedynym hamulcem jest nasze ciało. Nasze ciało, które jest przyjacielem, a jednocześnie: kontenerem uczuć, wspomnień i kontaktów.

Często daje nam subtelne sygnały: warto zwolnić, zatrzymać się, odpocząć. Jednak często wielu z nas jest tak „twardymi” - w przenośni i dosłownie, że nie nawiązują dialogu, nie słuchają tylko pędzą.

Kiedy mężczyźni mówią o swoim żalu, pojawia się lęk, frustracja i ból.

Moment, w którym dzielą się tym jest rozpoczęciem procesu leczenia. Usłyszenie siebie i pozwolenie innym mężczyznom słuchać i widzieć jest też odbudowywaniem relacji ze sobą oraz zbudowaniem nowej więzi w relacjach z innymi ludźmi.

Jeśli jesteś gotów zatrzymać się na chwilę albo zwolnić, ten warsztat, w męskiej grupie, jest miejscem dla CIEBIE.

Pamiętaj że Ty wiesz co jest dla ciebie najlepsze w tej chwili oraz to, że biec potrafisz i kiedy tylko zdecydujesz możesz znowu wrócić do tego co znasz, do biegu.

4. MĘSKIE GRANIE – RADOŚĆ

Czy jesteś gotowy stanąć twarzą w twarz z samym sobą w bezpiecznym, męskim gronie?

Warsztat Radość to ekskluzywna przestrzeń stworzona dla mężczyzn przez mężczyzn. Odkryj moc męskiej grupy, gdzie każdy rozumie walkę z codziennym napięciem i poszukiwaniem głębszego sensu.

Zanurzysz się w nurt pracy psychoterapeutycznej stworzony przez Aleksandra Lowena pod okiem wyspecjalizowanego, certyfikowanego psychoterapeuty.

To tutaj, w grupie pełnej wsparcia, eksplorować będziesz siebie, aby uwolnić ciało i umysł, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym i seksualnym.

Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie:

• Przestrzeń do wyrażenia siebie bez osądów, wśród mężczyzn, którzy dzielą Twoje doświadczenia.
• Narzędzia do rozładowania stresu i napięcia, które pomogą Ci żyć bardziej świadomie i spokojnie.
• Nowe perspektywy na radość, które odmienią Twoje relacje i samopoczucie.

Warsztaty Lowenowskie to droga do Siebie prowadząca przez pracę z ciałem. Inwestycja pełna wrażeń, bardzo ciekawa i z całą pewnością zdumiewająca (bo to, co w sobie ukrywamy, może naprawdę nas zdziwić, zwłaszcza jeśli długo kryliśmy to przed sobą).

Nie jesteś sam w swoich poszukiwaniach. Dołącz do naszego cyklu warsztatów MĘSKIE GRANIE i zacznij podróż do autentyczności i pełni życia, jakiej pragniesz.

Zapisz się teraz i zacznij transformację w męskim gronie, które rozumie i wspiera.

Razem wiele zyskujemy.

Cykl warsztatów skierowany jest do osób:

• zainteresowanych ćwiczeniami przywracającymi żywotność,
• dążących do głębszego rozumienia siebie,
• poszukujących głębszych doświadczeń w kontakcie ze sobą samym i w relacjach z innymi,
• poszukujących dostępu do swoich uczuć i swobodniejszej ekspresji siebie,
• poszukujących sposobu na to, jak poczuć się lepiej emocjonalnie i somatycznie,
• ciekawych psychologicznego aspektu pracy z ciałem.

Terminy:

• Lęk: 21-23 luty 2025
• Gniew: 23-25 maj 2025
• Smutek: 26-28 wrzesień 2025
• Seksualność: 28-30 listopad 2025

Harmonogram zajęć:

• PIĄTEK 18.00–21.00
• SOBOTA 9.30 -17.30 z przerwą obiadową o g. 13.00 - 1,5 h
• NIEDZIELA 9.00 - 16.00 z przerwą obiadową o g. 13.00 - 1,5 h
• (razem 15 h zegarowych)

Inwestycja:

1.199 zł.

Miejsce na warsztacie gwarantuje:

• przesłanie, w określonym dla danego warsztatu, zaliczki w wysokości 600 PLN, na rachunek bankowy Millennium nr 82 1160 2202 0000 0003 4116 0744 tytułem: Warsztat bioenergetyczny – Męskie Granie + plus nazwa i data konkretnego warsztatu z cyklu),
• wypełnienie, podpisanie i odesłanie na wyżej podany adres e-mail formularza zgłoszeniowego (formularz otrzymasz mailem po zgłoszeniu chęci uczestnictwa),
• Pozostałą kwotę – 599,00 zł należy wpłacić na wskazany powyżej rachunek bankowy w terminie określonym dla danego warsztatu.

W przypadku rezygnacji uczestnika z udziału w warsztatach po terminie określonym dla danego warsztatu. do dnia warsztatu, nie przysługuje mu zwrot wpłaconej wcześniej kwoty (niezależnie od przyczyny rezygnacji).

Zapisy:

Katarzyna Kujawa Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 780 086 442

Organizator: Instytut Psychoterapii Ciała, dr Karolina Rynkowska

Przeciwskazania:

psychoza, aktualny lub przebyty - niewyleczony uraz fizyczny