WROCŁAW - Grupowy program terapeutyczny przez ciało i naturę - SZKOŁA ODUCZANIA

Forma zajęć:

Grupowy program terapeutyczny przez ciało i naturę, prowadzony w nurtach Analizy Bioenergetycznej A. Lowena i Accessing Your Life Force Benetta Shapiro oraz kontaktem z naturą.

Prowadząca:

• Magdalena Kotwicka

Miejsce:

Wrocław i warsztat wprowadzający w Godnowej/k. Milicza

Przez pół roku będziemy odkrywać naszą osobistą prawdę, która ofiaruje nam nową, pełną wolności przestrzeń. Będziemy budować siebie, swoje „JA” z własnych odczuć i odzyskiwanych doświadczeń, które żeby przetrwać, musieliśmy w procesie wychowania – odciąć. Będziemy wracać do własnego świata uczuć, który nie zawsze jest rajem, ale pozwala przywrócić nam naszą żywotność.

Grupa ma zapoczątkować zmianę, niekoniecznie zakończyć ten proces w granicach zaplanowanej terapii.

Oprócz doświadczania bioenergetycznego, będziemy regulować swój system nerwowy poprzez odzyskiwanie łączności z naturą – w ramach spotkań grupy doświadczysz:

• zajęć w kontakcie z naturą na wprowadzającym warsztacie,
• otrzymasz ode mnie tzw. Plan wspierania dobrego samopoczucia w oparciu o naturę – krótkie aktywności, którymi możesz się wspierać na co dzień,
• dwóch kąpieli leśnych – shinrin-yoku – jedna do samodzielnej organizacji w formie skryptu, druga prowadzona online, czyli potrzebujesz znaleźć się w miejscu gdzie będziesz mógł/a nawiązać kontakt z naturą – może to być las, łąka, plaża czy chociażby kwiatek na balkonie i mieć telefon z dostępem do internetu i aplikacją zoom.

Jeżeli potrafisz:

• być cicho („dzieci i ryby głosu nie mają” – nie mieć swojego zdania i nie komunikować swoich potrzeb, zaciskać gardło i połykać uczucia),
• być grzecznym (znikać, pozwalać na przekraczanie swoich granic),
• nie czuć („złość piękności szkodzi”, „chłopaki nie płaczą”),
• nie doznawać i nie szukać przyjemności („śmiej się śmiej, później będziesz płakać”, „życie to nie zabawa”, „najpierw obowiązki potem przyjemności”),
• być dla innych, nie dla siebie i być kimś innym, żeby zyskać akceptację,
• radzić sobie ze wszystkim i nie prosić o pomoc,
• nie czuć łączności z naturą i „pozaludzkim” życiem wokół siebie, a chciałabyś/chciałbyś się tego oduczyć, zapraszam do dołączenia do grupy.

Możesz dołączyć do grupy nawet jeśli nie musisz się niczego oduczać , a jesteś zainteresowana/y:

• pogłębieniem kontaktu ze swoim ciałem,
• znalezieniem sposobu na rozwiązanie swoich problemów osobistych,
• znalezieniem sposobów pełniejszego i przyjemniejszego funkcjonowania w świecie,
• znalezieniem rozwiązań swoich fizycznych dolegliwości,
• podwyższeniem poziomu energii i witalności,
• zmianą niesłużących wzorców myślenia i zachowania,
• zwiększeniem świadomości swoich uczuć i ich wpływu na życie w ciele i świecie, co pozwala wprowadzić pożądane i realne zmiany.

Pracujemy w grupie (wspólne ćwiczenia), w parach, trójkach i indywidualnie oraz omawiając wspólne doświadczenia, przeżycia i impulsy – w miarę potrzeb i możliwości, nad:

• ugruntowaniem,
• oddechem,
• czuciem,
• kontaktem/relacją.

Cykl spotkań poprzedza weekendowy warsztat w Godnowej (k/Milicza) 27-29.09.24. Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych (na 4 pokoje dostępne 2 łazienki poza pokojem). Wyżywienie wegetariańskie 3x dziennie.

Terminy zajęć:

• 27-29.09.2024 – warsztat w Godnowej (pt. 17:30-19:30, sob. 10-18, ndz. 10-14),
• 23.03.25 – kąpiel leśna (online) 12:00-14:00,
• 12 trzygodzinnych spotkań poniedziałkowych we Wrocławiu: 7.10.2024, 21.10.2024 , 4.11.2024, 18.11.2024, 2.12.2024, 16.12.2024, 13.01.2025, 27.01.2025, 10.02.2025, 24.02.2025 , 10.03.2025, 24.03.2025 g. 18:00-21:00.

Zgłoszenie obejmuje wszystkie spotkania (nieobecności nie zwalniają z terminowych wpłat). Skład grupy jest przez okres umowny stały (po uzupełnieniu całości grupy).

Zgłoszenie:

tre.wroclaw@gmail lub telefoniczne 501442622.

UWAGA! W przypadku osób, z którymi nie miałam przyjemności pracować, konieczne jest wcześniejsze 3-5 sesji (koszt sesji 200 zł) lub udział w warsztacie (koszt zależny od warsztatu, szczegóły dostępne na stronie lub fb). Tak abyśmy mogli się poznać wzajemnie i sposób w jaki pracuję, przed podjęciem półrocznego zobowiązania do udziału w grupie.

Grupa:

Grupa: min. 6 osób max. 10 osób. (Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania cyklu zajęć lub przesunięcia terminu rozpoczęcia w przypadku nie zebrania się minimalnej liczby uczestników).

Koszt: Płatność jednorazowa (przy zapisie): 4700 zł.

Płatność w dwóch ratach: 2450 zł (przy zapisie) i 2450 zł (do 10.12.2024),

Płatność w pięciu ratach: 1850 zł (przy zapisie) i po 850 zł w terminach do 10.10.2023, do 10.11.2023, do 10.12.2023, do 10.01.2024 r.

W przypadku osób uczestniczących w terapii indywidualnej lub grupie terapeutycznej prowadzonej przez mnie we Wrocławiu – zniżka 300 zł (w przypadku rat odliczana z ostatniej raty).

Przeciwwskazania:

• wszelkie przeciwwskazania do aktywności fizycznej (aktywne urazy, stany zapalne, świeże stany pooperacyjne),
• problemy z sercem i poziomem cukru we krwi,
• stany psychotyczne,
• padaczka,
• ciąża i połóg.

Osoby nadwrażliwe na krzyk, przeklinanie i dotyk prosimy o rozważne podejmowanie decyzji o udziale w psychoterapii grupowej.

Niewskazany jest wspólny udział osób o bliskich relacjach – rodzic-dziecko, rodzeństwo, partnerzy życiowi.

„Ludzie z wrogością odwrócili się od swojej żywotności. Źródło tej alienacji nie jest natury biologicznej, ale społeczno-ekonomicznej…” W. Reich